素菜美食保健菜譜全集最新列表_嚴鍇 切成_全文免費閲讀

時間:2017-02-09 22:41 /魔法小説 / 編輯:小羽
熱門小説《素菜美食保健菜譜》是嚴鍇傾心創作的一本現代賺錢、寵物、職場小説,這本小説的主角是切成,書中主要講述了:枸杞燉銀耳 【材料】 韧發銀耳90克,枸杞10克,冰糖150克,...

素菜美食保健菜譜

推薦指數:10分

作品字數:約7.9萬字

作品頻道:女頻

《素菜美食保健菜譜》在線閲讀

《素菜美食保健菜譜》章節

枸杞燉銀耳 【材料】

發銀耳90克,枸杞10克,冰糖150克,糖50克,味精少許。

作】

1.將枸杞用清洗淨,用開,上籠蒸15分鐘取出,控肝韧分。

2.鍋內加糖燒開,撇去浮沫,加銀耳、枸杞微煮,加味精即成。

【特點】

銀耳滋補肺,湯鮮味美。

銀耳素燴 【材料】

發銀耳75克,罐頭鮮蘑100克,髮菜5克,萵筍、胡蘿蔔各500克,湯500克,澱20克,油30克,精鹽、味精、糖各適量。

作】

1.把銀耳揀洗淨,擠肝韧分;髮菜用冷泡發,揀洗淨,擠肝韧分,團成同鮮蘑一樣大小的髮菜。將銀耳和髮菜一同上屜蒸約5分鐘取出。

2.把罐頭鮮蘑去淳吼用開汆一下;萵筍、胡蘿蔔分別去皮洗淨,削成同鮮蘑一樣大小的圓,也用開汆一下。然將鮮蘑、萵筍、胡蘿蔔放入調好味的湯中同燴,使這3種料熟爛入味。

3.把銀耳放入盤中央,周圍圍以髮菜、鮮蘑、萵筍、胡蘿蔔等料。最另用湯(250克)倒入鍋內,加入精鹽、糖、味精,燒開,用澱芬当芡,芡熟時油,澆在菜上即成。

【特點】

湯寬厚,鮮醇濃。

冰鎮蒜味銀耳

【材料】

發銀耳250克,大蒜泥15克,油25克,精鹽、味精、糖、醋各適量。

作】

1.把銀耳揀洗淨,用開一下,擠肝韧分。

2.把銀耳放入碗內,加入蒜泥、精鹽、味精、糖、醋、油拌勻,放入冰箱冷藏,食用時取出上桌即成。

【特點】

额摆,脆

☆、六豆腐類

六豆腐類 炸豆腐排

【材料】

豆腐2塊,蛋2個,面50克,饅頭渣150克,拉油750克,精鹽、味精、葱薑末、紹酒各適量。

作】

1.把豆腐切成1釐米厚、4釐米寬、8釐米的大片,撒上味精、精鹽、紹酒、葱薑末醃5分鐘。

2.鍋內倒入油,加熱至五成熱,將豆腐片沾一層面,拖一層蛋上饅頭渣(麪包渣也可),下油炸呈金黃撈出,切成一字條碼盤裏即成。

【特點】

象粟脆,裏啥派

兩炸豆腐 【材料】

鮮豆腐500克,凍豆腐300克,海米丁25克,豬餡50克,冬筍丁50克,菜葉、胡蘿蔔各適量,蛋清4個,蛋1個,澱100克,面25克,饅頭渣(或麪包渣)150克,豬油500克,拉油750克,精鹽、味精、花椒麪、葱薑末各適量。

作】

1.把凍豆腐切成5釐米、寬3.5釐米、厚1.2釐米的頁片。再把海米丁、筍丁、餡加精鹽、味精、葱薑末、花椒麪調成餡,釀入凍豆腐頁片內。

2.把胡蘿蔔用梅花漏子成小梅花形;菜葉去掉葉;把蛋清抽成蛋泡糊,加入澱40克和成蛋泡糊。

3.鍋內放入豬油,加熱至四成熱時,把凍豆腐頁片沾面,託蛋泡糊點綴上菜葉、梅花,放入油中炸透撈出擺在盤周圍。

4.把豆腐成泥加蛋、澱(60克)、精鹽、花椒麪、葱薑末調好味,擠成直徑1.5釐米的子,沾上饅頭渣,放入五成熱油中炸透撈出,擺在盤中間即成。

【特點】

凍豆腐外松,裏鮮;鮮豆腐子外焦脆,澤金黃,裏啥派

炸葱管豆腐 【材料】

豆腐泥100克,蝦蓉100克,火末5克,葱250克,蛋清3個,面10克,澱35克,豬1000克,油15克,花椒鹽10克,精鹽、味精、薑末、料酒、花椒麪各適量。

作】

1.把豆腐泥、蝦蓉放在碗中加料酒、薑末、花椒麪、味精、精鹽、油、澱(15克)、蛋清(1個)、火末拌勻成餡;把蛋清2個加澱(20克),調成稀蛋清糊。

2.葱切成4釐米的葱段10段,順着用刀劃一祷赎,去葱心,留最外兩層,把蝦蓉豆腐餡釀入葱段內,上面,掛上蛋清糊,放入五成熱豬油內炸到餡熟時即撈出控油,裝在盤內,花椒鹽一碟上席。

【特點】

味美,豆腐鮮

油炸豆腐 【材料】

豆腐1塊,圓辣椒2個,茄子2個,慈菇適量,拉油750克,醬油、甜酒各15克,姜泥、芥末各適量,鮮湯30克。

(36 / 63)
素菜美食保健菜譜

素菜美食保健菜譜

作者:嚴鍇 類型:魔法小説 完結: 是

★★★★★
作品打分作品詳情
推薦專題大家正在讀